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孕婦睡覺的姿勢(shì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響，可以分為以下幾個(gè)階段：
1、妊娠早期（1-3個(gè)月）：這個(gè)時(shí)期怎么舒服怎么睡！采取舒適的體位，如側(cè)臥位、仰臥位均可；
2、妊娠中期（4-7個(gè)月）：這個(gè)時(shí)期一定要注意保護(hù)腹部！要避免外力的直接作用。如果孕婦雙胎妊娠或羊水過多，建議就要采取側(cè)臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
3、妊娠晚期（8-10個(gè)月）這個(gè)時(shí)期孕婦的臥位對(duì)自身和胎兒的安危都有重要關(guān)系。
宜采取左側(cè)臥位，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，也可以糾正增大子宮的右旋，增加對(duì)胎兒的供血量，改善血液循環(huán)，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。