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發(fā)燒渾身酸痛通常是由于體內(nèi)免疫反應、代謝產(chǎn)物堆積等引起?？赡苁瞧胀ǜ忻?，也可能是較嚴重的感染。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.病因：發(fā)燒時身體的代謝加快，產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物，導致肌肉酸痛。
2.休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有利于恢復。
3.飲食：清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。
4.藥物：可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，但需遵醫(yī)囑。
5.喝水：多喝水能促進代謝產(chǎn)物排出，緩解酸痛。
6.物理降溫：用溫水擦拭額頭、腋窩等部位，幫助降溫。
一般情況下，通過上述方法癥狀會逐漸緩解。但如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，務必及時就醫(yī)。

根據(jù)你的描述屬于受涼受寒有關(guān)，需要增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，可以服用風寒感冒顆粒。