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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鞠興唐 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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做俯臥撐后腹肌疼痛，可能是由于肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢不正確或原有腹部疾病等因素引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-29 21:26
1.肌肉疲勞：俯臥撐需要腹部肌肉協(xié)同用力，過度運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉疲勞，引起酸痛。
2.肌肉拉傷：運(yùn)動強(qiáng)度過大或姿勢不當(dāng)，可能造成腹肌拉傷，引發(fā)疼痛。
3.乳酸堆積：運(yùn)動時無氧代謝產(chǎn)生乳酸，在腹部肌肉中積累，導(dǎo)致疼痛。
4.姿勢不正確：錯誤的姿勢會使腹肌受力不均，增加肌肉負(fù)擔(dān)，引起疼痛。
5.原有腹部疾?。喝绫旧碛懈辜⊙装Y、腹部疝氣等，運(yùn)動可能加重癥狀，導(dǎo)致疼痛。
一般情況下，俯臥撐后的腹肌疼痛通過休息和適當(dāng)?shù)臒岱罂删徑?。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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