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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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酸性體質者可通過飲食改善，包括補充蛋白質、選對食物味道、多吃堿性蔬果、控制寒涼油膩食物攝入、補充維生素等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-29 13:27
1.補充蛋白質：適量食用魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等，增強體質。
2.食物味道：減酸益甘，養(yǎng)脾氣，如大棗、山藥等。
3.多吃堿性蔬果：如菠菜、香蕉等，中和酸性產(chǎn)物，消除疲勞。
4.控制飲食：避免寒涼、油膩、黏滯食物，減少飲酒。
5.補充維生素：攝入維生素C、B等，可通過新鮮果蔬獲取。
合理飲食有助于改善酸性體質，保持身體健康。
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