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關(guān)節(jié)軟骨損傷的原因主要有外傷、年齡增長(zhǎng)、過度運(yùn)動(dòng)、肥胖、疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.外傷：如劇烈撞擊、扭傷等直接損傷關(guān)節(jié)軟骨。
2.年齡增長(zhǎng)：軟骨逐漸退變，彈性和抗壓能力下降。
3.過度運(yùn)動(dòng)：頻繁高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使軟骨磨損加劇。
4.肥胖：體重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速軟骨磨損。
5.疾?。宏P(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等可累及軟骨。
總之，多種因素均可導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷，日常生活中應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免損傷。

可以的。所以你的情況必須注意綜合調(diào)理。再就是注意積極的增強(qiáng)自身免疫力的調(diào)理。這樣才能避免在發(fā)展的。