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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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想要瘦肚子和后背，最簡單的方法就是鍛煉，但是鍛煉是要講究方法的，不同的鍛煉方式起到的效果是不一樣的。鍛煉肚子，達到瘦肚子目的，可以采用仰臥起坐方法，同時也要提醒自己，不要久坐。后仰有助于后背的鍛煉。但是無論是瘦肚子，還是瘦后背，都需要注意平時的飲食，均衡飲食，有助于減肥，有助于身體的健康。
2019-12-03 20:06
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回答2
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田林剛
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
2013-12-29 08:56
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