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2013-12-28 23:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物有助于疏肝利膽？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慕豪副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

疏肝利膽的食物有不少，如蔬菜、水果、粗糧、豆類和某些肉類等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.蔬菜類：苦瓜能清熱降火，有助于疏肝利膽；芹菜富含膳食纖維，可促進膽汁排泄。
2.水果類：橙子富含維生素C，有一定的利膽功效；山楂能消食化積，促進膽汁分泌。
3.粗糧類：玉米富含膳食纖維和維生素，對肝膽功能有益；糙米能調(diào)節(jié)肝膽代謝。
4.豆類：綠豆可清熱解毒，輔助肝膽功能；黑豆能滋補肝腎。
5.肉類：雞肉性質(zhì)溫和，能補肝血、利肝膽；瘦肉富含蛋白質(zhì)，為肝膽提供營養(yǎng)。
合理搭配這些食物，有助于維護肝膽健康，但食物不能替代藥物治療。如有肝膽疾病，還需及時就醫(yī)。
2013-12-28 23:55

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