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怎么拉韌帶?拉韌帶有什么好處?

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  • 回答1

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    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    壓腿拉韌帶的好處有: 1、可促進(jìn)身體健體形完美 2、可減少受傷的危險(xiǎn)性 3、是一種很好的熱身或放松運(yùn)動(dòng) 4、可提高你的競(jìng)技水平 5、良好的柔韌性不會(huì)妨礙生長(zhǎng),而且有利于生長(zhǎng) 每一個(gè)人,無(wú)論男女老幼,都可以進(jìn)行有規(guī)律的柔韌性練習(xí),并沒(méi)有年齡限制

    2013-12-28 09:14
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