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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳銳雄 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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腰椎間盤突出癥患者的睡姿很重要，合適的睡姿有助于緩解癥狀。常見較好的睡姿有仰臥位、側(cè)臥位等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-03-03 15:38
1.仰臥位：可在腰部下方墊一個薄枕，能維持腰椎的生理曲度，減輕椎間盤壓力。
2.側(cè)臥位：雙腿間夾一個枕頭，使脊柱保持在一條直線上，減少扭曲。
3.半仰臥位：上半身略抬高，約30度，有利于減輕腰部負擔。
4.俯臥位：偶爾采用，可放松腰部肌肉，但時間不宜過長。
5.避免不良睡姿：如蜷縮睡、趴著睡等，會加重腰部受力。
患者可根據(jù)自身感受選擇適合的睡姿，但睡姿調(diào)整不能替代正規(guī)治療。
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回答2
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田林剛
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進行治療，效果比較好。平時注意休息，患有腰椎間盤突出癥的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2013-12-27 20:52
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