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脖子落枕怎樣能快速恢復(fù)

脖子落枕怎樣能快速恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅秋云 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    落枕是常見的頸部問題,多因睡眠時頭頸姿勢不當、枕頭不合適、頸部外傷、受風(fēng)著涼或頸椎病所致。一般通過正確處理可緩解,若癥狀嚴重或持續(xù)不愈,應(yīng)及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
    1.調(diào)整姿勢:保持頸部放松,避免過度活動。
    2.熱敷緩解:用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處。
    3.按摩舒緩:輕柔按摩頸部肌肉,緩解緊張。
    4.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。
    5.針灸理療:專業(yè)針灸有助于改善癥狀。
    6.物理牽引:嚴重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
    多數(shù)落枕經(jīng)過適當處理能較快恢復(fù),但要注意預(yù)防再次落枕。平時選擇合適的枕頭,保持良好的睡眠姿勢。

    2013-12-27 15:27
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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