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肚子疼時(shí)，可以通過按壓足三里、中脘、天樞、神闕、合谷等穴位來緩解疼痛。 1.足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解胃腸痙攣引起的腹痛。 2.中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸。可和胃健脾，對(duì)胃脘部疼痛有改善作用。 3.天樞：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開 2 寸。能調(diào)理腸道，減輕腸道不適導(dǎo)致的腹痛。 4.神闕：在臍中部，臍中央。具有溫陽散寒、調(diào)理氣血的功效，對(duì)腹部冷痛有幫助。 5.合谷：在手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解各種原因引起的腹痛。 需要注意的是，穴位按壓止痛只是一種輔助方法，如果肚子疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如嘔吐、發(fā)熱、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。