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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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喝瀉葉不能減肥，反而可能損害健康。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-26 10:07
1.飲食：控制熱量攝入，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物。
2.運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
5.代謝：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進正常代謝。
總之，減肥需采取科學(xué)合理的方法，不能依賴瀉葉等不當方式。
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就醫(yī)問藥
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