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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠及環(huán)境等。睡姿對增高有一定影響，但并非決定性因素。一般而言，無嚴重疾病時，睡姿問題無需就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-14 14:43
1.遺傳因素：遺傳對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有較高的身高潛力。
2.營養(yǎng)因素：充足且均衡的營養(yǎng)是增高的基礎(chǔ)，要多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物。
3.運動因素：適當(dāng)運動如籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。
4.睡眠因素：保證充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.環(huán)境因素：良好的生活環(huán)境和心理狀態(tài)對身高也有積極影響。
6.睡姿因素：仰臥有助于身體舒展，但影響相對較小。
總之，想要增高，需綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，祝您健康
2013-12-22 21:09
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