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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻清和 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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寒性體質(zhì)可通過飲食、運動、中醫(yī)調(diào)理等方法改善，如食療、艾灸、泡腳、鍛煉等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-22 13:42
1.食療：多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓、紅棗等。
2.艾灸：購買艾條，睡前在肚臍周圍熏約十分鐘，皮膚發(fā)紅即可。
3.泡腳：每天用熱水泡腳，促進血液循環(huán)。
4.鍛煉：堅持每天進行適量運動，如慢跑、瑜伽。
5.按摩：按摩涌泉穴、足三里等穴位。
改善寒性體質(zhì)需要長期堅持，若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
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