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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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屬于青春發(fā)育期，此時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)身體發(fā)育，身高的成長(zhǎng)等等，你目前做的主要是仰臥起坐和俯臥撐，這樣的活動(dòng)對(duì)于身高生長(zhǎng)沒(méi)有影響，反而整體的身體強(qiáng)壯和肌肉的發(fā)達(dá)，能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，只有一些抑制性的活動(dòng)，靜止性的運(yùn)動(dòng)才能導(dǎo)致身高受影響，比如舉重等就不適合現(xiàn)在鍛煉，那樣運(yùn)動(dòng)的壓迫能夠造成生長(zhǎng)緩慢或者橫向發(fā)展，進(jìn)而影響身高。另外，鍛煉也要講究方法，不能盲目，避免過(guò)分勞累，同時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)跟上。祝你健康快樂(lè)。
2013-12-21 14:32
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