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春季適宜的補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎食物有哪些

2013-12-21 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

春季適宜的補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎食物有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

春季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，要達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的目的，飲食調(diào)理很重要。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.紅棗：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
2.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，對(duì)氣血不足有一定改善。
3.黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。
4.黑豆：可補(bǔ)腎益陰、健脾利濕。
5.山藥：健脾益胃、滋腎益精。
6.核桃：補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便。
春季飲食調(diào)理只是輔助，還應(yīng)注意生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如有身體不適，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2013-12-21 11:40

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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