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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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跑步對(duì)壯陽(yáng)有一定作用，此外還與飲食、作息、藥物、心理、中醫(yī)調(diào)理等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-21 07:17
1.飲食：多吃壯陽(yáng)食物，如狗肉、羊肉、核桃等，含鋅食物如牡頓、牛肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏等。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
3.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸關(guān)元穴、腎俞穴等。
綜合多種方法，有助于改善壯陽(yáng)效果，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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