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?；撬嵩谝恍┦澄镏泻控S富，如海鮮、肉類、乳制品、堅(jiān)果、豆類等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.海鮮：例如牡蠣、章魚、蝦等，其?；撬岷枯^高。
2.肉類：像牛肉、羊肉、豬肉中也含有一定量的?；撬?。
3.乳制品：牛奶、羊奶以及奶酪等是?；撬岬膩碓粗?。
4.堅(jiān)果：杏仁、核桃等堅(jiān)果里有少量牛磺酸。
5.豆類：黑豆、紅豆等豆類食品也能提供一定的牛磺酸。
日常飲食中適當(dāng)攝入這些食物，有助于補(bǔ)充?；撬帷?/p> 2013-12-20 18:15