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數(shù)胎動(dòng)的三個(gè)最佳時(shí)間因人而異，通常在早晨起床前、中午午休時(shí)、晚上睡覺后，需注意正確方法。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.早晨：未起床時(shí)環(huán)境安靜，身體放松，便于感知胎動(dòng)。
2.中午：午休時(shí)精力集中，能更準(zhǔn)確地?cái)?shù)胎動(dòng)。
3.晚上：入睡后干擾少，腹部放松，利于感受胎動(dòng)。
4.方法：解開褲子，放松腹部，輕觸皮膚，連續(xù)數(shù)一小時(shí)，5分鐘內(nèi)連續(xù)動(dòng)算一次。
5.標(biāo)準(zhǔn)：每小時(shí)胎動(dòng)大于三次正常，少于三次或長時(shí)間不動(dòng)可能缺氧，需就醫(yī)監(jiān)測(cè)胎心。
孕婦應(yīng)按時(shí)數(shù)胎動(dòng)，關(guān)注胎兒健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。