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產(chǎn)后盆骨如何恢復(fù)?

2013-12-20 14:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后盆骨如何恢復(fù)?

回答1
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廣東省第二人民醫(yī)院

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生殖醫(yī)學(xué)中心

生產(chǎn)過后,骨盆肌肉會(huì)因極度擴(kuò)張而脆弱.因此,要盡可能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)這些肌肉,使之恢復(fù)強(qiáng)健的狀態(tài).產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負(fù)擔(dān)加重,在重力作用下,內(nèi)臟容易下垂.使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起到提升作用,不僅可以防止內(nèi)臟下垂,還可以促進(jìn)子宮收縮和骨盆回位,而產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的,也是產(chǎn)后塑身的最佳時(shí)機(jī),從產(chǎn)后2-3天開始,持續(xù)半年.
2013-12-20 14:56

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