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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄧國寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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食用核桃是否發(fā)胖，取決于攝入量、個(gè)體代謝、食用頻率、搭配飲食及身體活動(dòng)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-20 14:30
1.攝入量：大量食用核桃，其高熱量易造成熱量堆積，可能導(dǎo)致發(fā)胖。
2.個(gè)體代謝：代謝快的人相對(duì)不易因吃核桃發(fā)胖，代謝慢則較易發(fā)胖。
3.食用頻率：頻繁吃核桃，累積熱量多，發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)增加。
4.搭配飲食：若總飲食熱量超標(biāo)，加上吃核桃，更易發(fā)胖。
5.身體活動(dòng)：活動(dòng)量大能消耗更多熱量，吃核桃發(fā)胖幾率小。
總之，適量且合理安排食用核桃，結(jié)合健康生活方式，一般不會(huì)因之發(fā)胖。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-04-01 12:45
吃多少個(gè)比較好的？一天吃幾個(gè)
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-04-02 10:19
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晉波 主治醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
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可以一天吃一至三次，并且平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防肥胖的發(fā)生
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
