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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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胡愛娥 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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練習(xí)增高瑜伽可能對(duì)增高有一定作用，其原理、效果、適用人群、局限性和注意事項(xiàng)等需了解。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-20 13:32
1.原理：通過鍛煉放松和拉伸軟骨，促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)。
2.效果：骨骼閉合后可能有3到5厘米的增高效果，但有限。
3.適用人群：一般適用于青少年和骨骼未完全閉合的成年人。
4.局限性：主要作用于軟骨，無法無限制增高。
5.注意事項(xiàng)：練習(xí)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，且要注意正確姿勢(shì)，避免受傷。
增高瑜伽有一定作用，但效果因人而異，不能完全依賴，還需綜合其他因素。
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