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中醫(yī)認(rèn)為，失眠的發(fā)生與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、久病體虛、稟賦不足等多種因素有關(guān)。長期失眠可能影響身心健康，必要時(shí)應(yīng)尋求專業(yè)中醫(yī)治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.情志失調(diào)：如焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，易導(dǎo)致心神不寧，引發(fā)失眠。
2.飲食不節(jié)：過食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或睡前飲食過多，脾胃負(fù)擔(dān)加重，影響睡眠。
3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，均可使氣血失調(diào)，導(dǎo)致失眠。
4.久病體虛：久病之后，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，易出現(xiàn)失眠。
5.稟賦不足：先天體質(zhì)較弱，臟腑功能失調(diào)，也可能引發(fā)失眠。
總之，中醫(yī)對(duì)失眠病因病機(jī)的認(rèn)識(shí)較為全面，治療時(shí)會(huì)根據(jù)個(gè)體情況辨證論治，以調(diào)理身體，改善睡眠。

失眠：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種疾病?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理