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懷孕24周需補充哪些營養(yǎng)素?

懷孕24周需補充哪些營養(yǎng)素?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉穎琳 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科圍產(chǎn)???/p>

    懷孕24周,通常需關注鈣、鐵、蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的補充,以保障母嬰健康。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.鈣:有助于胎兒骨骼發(fā)育,可食用牛奶、豆制品,也可補充碳酸鈣、乳酸鈣等。
    2.鐵:預防貧血,多吃動物肝臟、菠菜,必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
    3.蛋白質(zhì):利于胎兒生長,從瘦肉、魚類、蛋類中獲取,或補充蛋白粉。
    4.維生素:如維生素C能增強免疫力,可通過新鮮果蔬補充;維生素D促進鈣吸收,可適當曬太陽或補充制劑。
    5.膳食纖維:預防便秘,多吃粗糧、蔬菜。
    總之,孕期營養(yǎng)補充要均衡,如有特殊情況,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑補充。

    2013-12-19 09:45
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