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單純性舒張壓高可能由多種因素引起，如不良生活習慣、精神壓力、肥胖、遺傳、動脈硬化等。長期舒張壓高可能增加心腦血管疾病風險，如有必要應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活調整：保持低鹽、低脂飲食，增加運動，控制體重，戒煙限酒，規(guī)律作息，減少壓力。
2.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用硝苯地平、氨氯地平等降壓藥，但需遵醫(yī)囑。
4.治療相關疾病：如有高血脂、糖尿病等，應同時治療。
5.中醫(yī)調理：如針灸、中藥調理等，但需在專業(yè)中醫(yī)指導下進行。
單純性舒張壓高需要綜合調理和治療，患者應重視并積極采取措施，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

您好，有高血壓應到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心血管內科就診。建議高血壓患者飲食上首先要低鹽，嚴格控制食鹽的攝入量，另外要低脂飲食，盡量少吃高脂肪高熱量的食物。還有一點，高血壓患者堅持體育鍛煉，有助于控制血壓。必要時在專科醫(yī)生指導下規(guī)范服用降壓藥物控制血壓。希望我的回答對你有所幫助。