長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀部變大，如何瘦臀？
2013-12-15 21:35
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長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀部變大，如何瘦臀？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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假如患者想要瘦臀的話，那么推薦患者進(jìn)行鍛煉，比如深蹲，其主要的作用是進(jìn)行鍛煉人體的下肢，如果經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的話，可以使患者的臀部以及大小腿更加的有型，建議每次分為三組來(lái)做，每組要做20到30個(gè)，組與組之間要休息大概兩分鐘，建議患者堅(jiān)持下去，這樣才會(huì)有效果。
2018-08-18 22:05
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的敘述，可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是臀部運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會(huì)改善的
2013-12-15 21:50
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