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新鮮檸檬泡水喝對(duì)健康有益處嗎？

2024-12-05 12:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

用新鮮的檸檬泡水喝好嗎？

回答1
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李臘梅醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

新鮮檸檬泡水喝有一定益處，比如補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助調(diào)節(jié)血壓、改善皮膚狀態(tài)等。 1.補(bǔ)充維生素 C：維生素 C 能增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 2.促進(jìn)消化：有助于胃酸分泌，促進(jìn)食物消化和吸收。 3.增強(qiáng)免疫力：提高身體對(duì)疾病的抵抗能力。 4.輔助調(diào)節(jié)血壓：對(duì)維持血壓穩(wěn)定有一定幫助。 5.改善皮膚狀態(tài)：抗氧化，減少自由基對(duì)皮膚的損害。總體來說，適量飲用新鮮檸檬泡的水對(duì)身體有一定好處，但也需注意不可過量飲用，部分人群如胃酸過多者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-06 00:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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