怎樣讓內(nèi)心強(qiáng)大無畏，內(nèi)科角度如何看？
2013-12-15 15:21
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怎樣讓內(nèi)心強(qiáng)大無畏，內(nèi)科角度如何看？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馮新武 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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從生理健康、心理調(diào)適、生活習(xí)慣、社交互動、運(yùn)動鍛煉等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-19 12:14
1.生理健康：保持良好的睡眠，規(guī)律飲食，維持身體各項(xiàng)機(jī)能正常。
2.心理調(diào)適：學(xué)會正面思考，積極應(yīng)對壓力，進(jìn)行自我心理暗示。
3.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過度勞累，培養(yǎng)規(guī)律的作息。
4.社交互動：多與積極向上的人交流，參加有益的社交活動。
5.運(yùn)動鍛煉：堅(jiān)持適度運(yùn)動，如跑步、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)和心理素質(zhì)。
綜合以上多方面的努力，有助于逐步讓內(nèi)心變得強(qiáng)大無畏。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，保持樂觀開朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。日常生活要有規(guī)律，在平時生活中要注意精神調(diào)理
2013-12-15 15:37
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