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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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每天食用酸奶的適宜量受年齡、健康狀況、飲食結(jié)構(gòu)、酸奶種類和個(gè)人口味等因素影響。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-15 09:54
1.年齡：兒童和老年人的消化能力較弱，攝入量宜少，一般150-250克。
2.健康狀況：腸胃不好者應(yīng)適量減少，約150-300克。
3.飲食結(jié)構(gòu)：若其他奶制品攝入較多，酸奶量可相應(yīng)減少，200-300克。
4.酸奶種類：低糖低脂酸奶可多些，300-400克；高糖高脂則少些，200-300克。
5.個(gè)人口味：喜歡酸奶者可多些，但也不宜超過500克。
總之，應(yīng)根據(jù)自身情況合理調(diào)整酸奶的每日攝入量。
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