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孕婦缺鋅可致胎兒發(fā)育不良或畸形，也容易難產(chǎn)。大量實(shí)驗(yàn)研究調(diào)查結(jié)果表明，妊娠婦女缺鋅對(duì)新生兒會(huì)產(chǎn)生多種缺陷。分娩合并癥增多：產(chǎn)程延長(zhǎng)、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增高，腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞總數(shù)減少。婦缺鋅可經(jīng)常吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚(yú)及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物。常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等堅(jiān)果類(lèi)含鋅較多的食物，都能達(dá)到較好的補(bǔ)鋅效果。

如果孕婦缺鋅，容易導(dǎo)致口腔潰瘍或者免疫力降低，對(duì)胎兒發(fā)育也是有影響的，平時(shí)需要吃些含鋅量多的食物，如牡蠣，麥芽，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，堅(jiān)果類(lèi)食物，動(dòng)物的肝臟含鋅量比較高，孕期盡量飲食要多樣化，飲食不能太單調(diào)，避免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，影響孕婦和寶寶的身體健康。