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一歲半寶寶晚上老是醒睡不久，可能是環(huán)境不適、饑餓或口渴、身體不適、缺乏維生素 D、睡眠習(xí)慣不好等。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音較大、光線過亮等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 2.饑餓或口渴：寶寶睡前沒吃飽，或者夜間口渴，也會(huì)導(dǎo)致頻繁醒來。 3.身體不適：比如消化不良、腹脹、腹痛、感冒、發(fā)燒等，身體的不舒服會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠易驚醒。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過長、睡前過于興奮等，都可能影響晚上的睡眠。 總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因，并采取相應(yīng)的措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。