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近視眼人群日常如何保護視力

近視眼人群日常如何保護視力

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳靜嫦 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)中山眼科中心

    三級甲等

    斜視弱視專科

    近視眼人群日常保護視力,需注意用眼習(xí)慣、眼部按摩、用眼環(huán)境、飲食調(diào)理、定期檢查等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.用眼習(xí)慣:避免熬夜和長時間近距離看電子產(chǎn)品,每用眼40分鐘休息10分鐘。
    2.眼部按摩:常做眼保健操,用手指輕輕按摩眼周肌肉。
    3.用眼環(huán)境:保證充足的光線,不在昏暗或強光環(huán)境下用眼。
    4.飲食調(diào)理:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果。
    5.定期檢查:每年至少進行一次視力檢查,及時調(diào)整矯正方案。
    總之,近視眼人群要重視日常的視力保護,養(yǎng)成良好習(xí)慣,延緩近視發(fā)展。

    2018-08-20 11:59
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般是飯前口服阿膠是可以的。建議及時的多喝水注意休息及時的觀察治療的。同時要保持情緒穩(wěn)定。

    2013-12-12 11:40
就醫(yī)問藥

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