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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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用水果代替晚餐并非良策，存在多方面影響，包括營養(yǎng)不均衡、糖分?jǐn)z入、消化問題、血糖波動及食欲變化。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-20 11:13
1.營養(yǎng)失衡：水果無法提供全面營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，長期會致營養(yǎng)不良。
2.糖分問題：部分水果含糖量高，易轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于控制體重。
3.消化負(fù)擔(dān)：過多水果易加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能。
4.血糖波動：可能引起血糖不穩(wěn)定，尤其對糖尿病患者不利。
5.食欲影響：易產(chǎn)生強(qiáng)烈食欲，導(dǎo)致后續(xù)暴飲暴食。
總之，不建議用水果完全替代晚餐，應(yīng)保持飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
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回答2
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喬平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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還是不好的。不吃東西或是不能保證身體的最低身體需要的。 可能導(dǎo)致低血糖的。也容易導(dǎo)致胃病的。 減肥不是不吃東西。 應(yīng)該注意的是控制熱量與脂肪，加強(qiáng)鍛煉。
2013-12-11 20:20
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