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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可以適當(dāng)吃零食補充營養(yǎng)，但要注意選擇。以下為適合孕婦的零食種類。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-03 20:30
1.堅果類：如核桃、杏仁，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素E。
2.水果類：像蘋果、香蕉，能提供維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)。
3.酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于腸道健康。
4.全麥面包：含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感。
5.海苔：富含碘等微量元素。
6.大棗：有多種維生素和礦物質(zhì)，可滋補身體。
孕婦吃零食要注意適量，選擇健康的種類，保證營養(yǎng)均衡。
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