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你好，有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。但是不要過于頻繁，經(jīng)常做愛，日久還會(huì)引起神經(jīng)衰弱，會(huì)導(dǎo)致身體衰弱，有損健康。而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚，甚至射精困難或陽萎、遺精等。

正常的進(jìn)行性行為可以有效的緩解性壓力，促進(jìn)夫妻雙方的情感交流，對(duì)身體健康心理健康家庭關(guān)系都是有很多好處的，但是應(yīng)該注意性生活有節(jié)制，避免長期過度的性生活，夫妻雙方過正常的性生活，避免進(jìn)行婚外的性行為，尤其是和性工作者進(jìn)行性行為，不然的話容易造成性傳播疾病。