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食用黑芝麻糊有何好處與作用

2024-12-01 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃黑芝麻糊的好處是什么呢？有什么作用？

回答1
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張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內科

食用黑芝麻糊具有多種好處和作用，如滋養(yǎng)肝腎、潤腸通便、烏發(fā)美容、補充營養(yǎng)、增強免疫力等。 1.滋養(yǎng)肝腎：黑芝麻糊能滋養(yǎng)肝腎，對于肝腎不足導致的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等有一定的改善作用。 2.潤腸通便：其富含油脂，能促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.烏發(fā)美容：含有的多種營養(yǎng)成分有助于保持頭發(fā)烏黑亮麗，使皮膚光滑細膩。 4.補充營養(yǎng)：含有蛋白質、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質，能補充人體所需。 5.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。總之，適量食用黑芝麻糊對身體有一定的益處，但要注意不能過量，且并非適用于所有人。如果身體存在特殊狀況，建議咨詢醫(yī)生。
2024-12-01 23:15

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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