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孕婦可通過哪些食物補(bǔ)鈣?

孕婦可通過哪些食物補(bǔ)鈣?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賈建軍 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    孕婦補(bǔ)鈣可選擇乳類、豆類、魚蝦蟹類、肉類禽蛋、蔬菜、水果干果等食物。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.乳類:牛奶、羊奶、酸奶等。
    2.豆類:黃豆、豆腐、豆腐干等。
    3.魚蝦蟹類:鯽魚、蝦、海帶等。
    4.肉類禽蛋:羊肉、雞蛋等。
    5.蔬菜類:芹菜、胡蘿卜等。
    6.水果干果類:蘋果、葡萄干等。
    孕婦應(yīng)保證飲食多樣化,以滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

    2013-11-22 22:34
就醫(yī)問藥

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  • 陳仲?gòu)?qiáng)

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):脊柱外科,尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創(chuàng)傷及滑脫的治 詳情»

  • 董健

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長(zhǎng):骨科及脊柱外科疾病;尤其脊柱腫瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、 詳情»

  • 孫月華

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    上海市第九人民醫(yī)院

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