護(hù)眼小貼士：眼部疲勞時(shí)的眼球運(yùn)動(dòng)益處
2013-11-20 07:50
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護(hù)眼小貼士：眼部疲勞時(shí)的眼球運(yùn)動(dòng)益處
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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祁勇軍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠對(duì)緩解眼睛疲勞有多種好處，包括促進(jìn)眼部血液循環(huán)、放松眼肌、改善眼睛調(diào)節(jié)功能、增加淚液分泌和緩解視疲勞。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-11-20 08:05
1.促進(jìn)血液循環(huán)：轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠能讓眼部血管得到活動(dòng)，為眼部組織提供更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)。
2.放松眼?。嚎蓽p輕眼肌緊張，使其恢復(fù)良好狀態(tài)。
3.改善調(diào)節(jié)功能：有助于眼睛更好地適應(yīng)不同距離的物體。
4.增加淚液分泌：保持眼球濕潤(rùn)，減少干澀感。
5.緩解視疲勞：減輕長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的疲勞癥狀。
總之，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠是一種簡(jiǎn)單有效的緩解眼睛疲勞的方法，但如果眼睛疲勞嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
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