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乳糖不耐受喝了牛奶如何有效緩解？

2013-11-08 14:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

乳糖不耐受喝了牛奶如何有效緩解？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

田虹副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

乳糖不耐受喝牛奶后，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充乳糖酶、使用益生菌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及藥物治療等緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：避免空腹喝牛奶，少量多次飲用，改喝酸奶或無(wú)乳糖牛奶。
2.補(bǔ)充乳糖酶：在喝牛奶前服用乳糖酶制劑。
3.使用益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快乳糖消化。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。
乳糖不耐受者應(yīng)注意飲食選擇，必要時(shí)采取相應(yīng)措施緩解不適。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2013-11-08 14:40

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