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老人家肩周炎疼痛厲害，可通過日常管理、鍛煉、理療、藥物及手術緩解。包括注意保暖、適當鍛煉、物理治療、合理用藥、必要時手術。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.日常管理：注意患肢保暖，不提重物，避免長期固定姿勢。
2.功能鍛煉：進行肩關節(jié)屈伸、旋轉等活動，如劃圈法、爬墻法。
3.物理治療：采取超聲波、針灸、烤電等，放松肌肉，促進血液循環(huán)。
4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體類消炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、依托考昔。
5.手術治療：保守治療無效且癥狀嚴重，可考慮開放或關節(jié)鏡微創(chuàng)手術松解關節(jié)。
肩周炎治療需綜合多種方法，患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方案。

你好，從你的情況來看，考慮是軟組織拉傷。建議你近期注意頸部保護。這種情況沒有傷到頸椎，不用太擔心。