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近期頻繁失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

2013-10-28 10:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

近期頻繁失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳明華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、藥物副作用等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.心理壓力：工作或生活中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神緊張，容易失眠?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解。
2.不良習(xí)慣：睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等，影響睡眠。應(yīng)改掉這些習(xí)慣。
3.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)造成失眠。改善睡眠環(huán)境有助于解決。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能引發(fā)失眠，需治療原發(fā)疾病。
5.藥物副作用：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，必要時(shí)調(diào)整用藥。
總之，找到失眠的原因并采取相應(yīng)措施很重要。若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-09 09:29

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回答2
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陳地發(fā) 主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

急救中心

失眠是心脾失養(yǎng)導(dǎo)致的癥狀，可以口服滋養(yǎng)心脾的人參歸脾丸加安神定志丸治療一下。
2013-10-28 10:29

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»