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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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正確對(duì)待自慰行為，要注意頻率適度、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改變、轉(zhuǎn)移注意力、避免性刺激等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-10-04 07:46
1.頻率適度：控制自慰次數(shù)，避免過于頻繁影響身心健康。
2.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，不過度自責(zé)或焦慮。
3.環(huán)境改變：減少獨(dú)處時(shí)間，多參與社交活動(dòng)。
4.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如運(yùn)動(dòng)、閱讀等。
5.避免性刺激：不看色情內(nèi)容，減少性沖動(dòng)誘因。
總之，以正確的心態(tài)和方式對(duì)待自慰，關(guān)注自身身心健康。
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