黑眼帶很重，每天晚上固定要到12點(diǎn)多才能睡覺，請問一下，怎么樣才能減輕黑眼圈和提前睡覺？
2013-10-01 18:06
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黑眼帶很重，每天晚上固定要到12點(diǎn)多才能睡覺，請問一下，怎么樣才能減輕黑眼圈和提前睡覺？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級甲等
外科
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你好，你的情況黑眼帶很重不排除與您經(jīng)常熬夜休息不好有關(guān)。因?yàn)檠鄄科凇㈧o脈血管血流速度過于緩慢，血液較暗并形成滯流就好造成眼部色素沉著的。因此你休息好了就會緩解黑眼帶且會慢慢變好。建議您注意休息，注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).
2013-10-01 18:27
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