-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王少華 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等因素影響，可從以下方面努力。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-09-27 13:35
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，但后天努力也能一定程度改善。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果。
3.運動：多做跳繩、籃球、游泳等有氧運動和單杠等拉伸運動。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，每晚至少睡8小時。
5.內(nèi)分泌：必要時檢查激素水平，如有異常及時治療。
綜合采取上述措施，有助于促進身高增長，但效果因人而異。
-
