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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張秀蘭 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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中學生長期早起晚睡、熬夜寫作業(yè)，易導致視疲勞，增加近視風險。需注意用眼習慣、環(huán)境、飲食、按摩及定期檢查。如有視力問題，應及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-09-26 12:31
1.保持良好的用眼習慣：每學習40分鐘，遠眺或閉目休息5分鐘，避免長時間近距離視物。
2.創(chuàng)造適宜的用眼環(huán)境：保證室內光線充足、柔和，避免在昏暗或強光下學習。
3.注意飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
4.適當眼部按摩：可輕輕按摩眼周穴位，緩解眼部肌肉緊張。
5.定期視力檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
6.增加戶外活動：每天保證至少1小時的戶外活動時間。
中學生要重視視力保護，養(yǎng)成良好習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
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就醫(yī)問藥
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