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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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師春梅 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
老年病區(qū)
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大運動量活動可能帶來肌肉關節(jié)損傷、疲勞、心血管負擔、免疫力下降、影響身體恢復等問題。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-09-23 16:57
1.肌肉關節(jié)損傷：可能導致肌肉拉傷、關節(jié)磨損，甚至骨折。
2.疲勞：過度消耗體能，使人感到極度疲倦，影響日常生活。
3.心血管負擔：增加心臟負荷，引發(fā)心血管疾病。
4.免疫力下降：身體過度疲勞，免疫力降低，易生病。
5.影響身體恢復：妨礙身體在運動后的自我修復，影響長期健康。
進行運動時要根據(jù)自身狀況選擇合適的運動量，避免過度運動帶來的危害。
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