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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙毅濤 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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13歲仍有長高可能，要從飲食、睡眠、運(yùn)動、心態(tài)、檢查等方面努力。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-09-22 07:09
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，避免偏食。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的休息時(shí)間，利于生長激素分泌。
3.運(yùn)動：積極參加如籃球、跳繩等體育鍛煉，刺激骨骼生長。
4.心態(tài)：保持樂觀，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
5.檢查：必要時(shí)做骨骺線檢查，了解生長潛力。
只要科學(xué)管理，長高仍有機(jī)會。
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