我怎么吃不胖的。我173身高，怎么才100斤。我吃飯很會(huì)吃，大魚大肉吃也不會(huì)胖?？膳掳?。。那位高人知道告
2013-09-15 14:02
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我怎么吃不胖的。我173身高，怎么才100斤。我吃飯很會(huì)吃，大魚大肉吃也不會(huì)胖?？膳掳?。。那位高人知道告訴我一下，怎么辦。謝謝謝謝。。。
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回答1
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你好，出現(xiàn)吃不胖這種癥狀，一般是由于胃腸道消化吸收功能弱，食物營(yíng)養(yǎng)吸收不徹底。建議組建的商務(wù)通道功能，平時(shí)少吃多餐，飲食上不宜過飽或過餓，飲食要規(guī)律，飲食是主要以高脂肪高蛋白的食物為主，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于癥狀的改善。
2018-08-23 21:15
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回答2
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2013-09-15 14:23
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