每周打兩次籃球，每次 2 - 3 小時，一年體重下降 11 公斤正常嗎？
2024-12-04 17:53
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我老公每周打兩次籃球，每次2至3小時的樣子，堅持了一年時間。現(xiàn)在他的體重比一年前下降了11公斤。這正常嗎？
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回答1
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沈慧琪 副主任醫(yī)師
上海市青浦區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)分泌科
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體重下降是否正常，需綜合多方面因素判斷，如運動強度、飲食狀況、身體代謝、基礎(chǔ)疾病以及精神心理因素等。 1. 運動強度：每周兩次、每次 2 - 3 小時的籃球運動，若運動強度較大，能量消耗多，可能導(dǎo)致體重下降。 2. 飲食狀況：若飲食攝入不足或不均衡，營養(yǎng)缺乏，也會引起體重降低。 3. 身體代謝：個人的基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量多，即使運動量正常，也可能體重下降明顯。 4. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能亢進等，會使代謝加快，導(dǎo)致體重下降。 5. 精神心理：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致體重變化。 綜上所述，僅根據(jù)提供的運動情況難以確定體重下降 11 公斤是否正常。建議進行全面的身體檢查，包括血糖、甲狀腺功能等，以排除潛在疾病。同時，保持均衡飲食和良好的生活習(xí)慣。
2024-12-05 03:16
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