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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李佛保 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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骨骺線閉合后，長高的空間通常較小，但通過一些方法仍可能有一定改善。同時，如果對身高有疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-06-28 10:03
1.運(yùn)動的作用：適當(dāng)運(yùn)動，如游泳、瑜伽等，可改善體態(tài)，在視覺上顯得更高。
2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。
3.充足睡眠：保證每天7-9小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身體機(jī)能恢復(fù)。
4.避免不良習(xí)慣：如彎腰駝背等不良姿勢，會影響身高外觀。
5.醫(yī)療干預(yù)：若骨骺線未完全閉合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用生長激素，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
總之，骨骺線閉合后長高較為困難，但通過綜合的方法仍能在一定程度上改善。
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